Riflessioni sul cambiamento

Spesso il benessere viene associato all’assenza di stress o di difficoltà. In realtà, il benessere è la capacità di restare in equilibrio anche quando la vita richiede adattamento, decisioni e cambiamento. Nel coaching, il tema del benessere non è separato da quello degli obiettivi. Al contrario, è ciò che rende gli obiettivi sostenibili nel tempo.Senza equilibrio psicofisico, anche il successo rischia di diventare fonte di tensione e disallineamento. Un percorso di coaching

La motivazione è spesso considerata il punto di partenza di ogni cambiamento. Eppure, chi ha provato davvero a cambiare sa che la motivazione, da sola, non è sufficiente. La motivazione è un’energia che va e viene. È influenzata dalle emozioni, dalle circostanze, dalla stanchezza e dalle aspettative.La consapevolezza, invece, è una competenza che si può coltivare nel tempo. Essere consapevoli significa riconoscere ciò che accade dentro di noi prima ancora che si trasformi in

Il coaching non è un luogo in cui ricevere risposte, ma uno spazio in cui imparare a porsi domande migliori.È un tempo dedicato all’ascolto, alla presenza e alla possibilità di osservare ciò che spesso, nella quotidianità, rimane sullo sfondo. Nel percorso di coaching, la consapevolezza diventa la chiave per riconoscere automatismi, schemi ripetuti e modalità di scelta che non sempre sono davvero allineate a ciò che sentiamo come autentico.Quando iniziamo a osservare con mag